É benéfico estar ciente dos requisitos de saúde de um idoso, especialmente aqueles com
doenças crônicas ou outros problemas graves de saúde.
Mas nunca é tarde demais para começar a levar um estilo de vida saudável. Bons
hábitos de saúde fazem a diferença mesmo para idosos que são propensos a doenças ou
que não priorizaram sua saúde no passado.
Considere ajudar seu ente querido a incorporar essas 10 dicas de cuidados geriátricos
para ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar geral. Manter uma dieta saudável à
medida que envelhece é essencial para viver bem . O sistema digestivo fica mais
lento com a idade, por isso torna-se necessário incorporar vitaminas importantes e
alimentos ricos em fibras – como frutas, legumes e grãos integrais – na dieta do seu ente
querido. A adição de fibras não apenas ajuda os idosos a manter uma dieta saudável,
mas também pode diminuir o risco de grandes problemas de saúde, como derrame e
doenças cardíacas.
Outro segredo de saúde para os idosos é manter-se hidratado. Como tendem a sentir
menos sede à medida que envelhecem, os idosos são propensos
à desidratação . Certifique-se de que seu ente querido beba bastante água para se
manter energizado e evitar constipação e infecções do trato urinário. https://draisabeladantasdor.com.br/dores-cronicas/